Oficiální stránky fotbalového klubu
FC Olympia Hradec Králové z.s.
www.fcolympia.cz
První trénink 2018 - U 15
Dnes 5.1. 2018, zahájila kategorie U-15 činnost v roce 2018.
První trénink se uskutečnil v tělocvičně ZŠ Milady Horákové. V 17:30 trenér Jakub Novický uvítal hráče v šatně a po seznámení s programem zimní přípravy se již šlo na to....
Na programu byl basketbal, hra nejvíce podobná fotbalu. Hlavně při přebírání hráčů a zónové obraně.
Při tréninku byly využity balanční pomůcky. Které se využívají jako nestabilní podložka pro stimulaci velkých svalových skupin. A jako prostředek pro stimulaci centrálních faktorů síly, při které se zvyšují nároky na stabilizaci kloubů a aktivaci hlubokého stabilizačního systému v oblasti trupu. Dnes se cvičilo s pomůckami: Bosu, TRX, posilovací krátká Guma, nafukovací Disk. Při přeskakování dílů švédské bedny byla rozvíjena explozivní síla dolních končetin. Kluci také komíhali na kruzích (nechali vzpomenout na legendárního vítěze ve cvičení na kruzích na olympiádě v Berlíně v roce 1936) a jejich výmyky zažila zdejší hrazda.
Galerie k aktualitě
Události
Najdete nás na Facebooku
Najdete nás na Instagramu
Počet návštěv: 724
Posledních 30 dnů: 190 | Posledních 7 dnů: 55 | Poslední den: 5
© 2025 FC Olympia Hradec Králové z.s. | Všechna práva vyhrazena | sekretar-olympia@seznam.cz
Vytvořeno službou Sklub.cz
Diskuze